Sommerlejr 2025

Karate Sommerlejr
2025
5. – 7. september
Bliv bedre til karate, deltag på årets træningslejr og få masser af basis-, kamp- og katatræning
Nu med dommerkursus
ved Shihan Erik Bisgaard Sigvaldason medlem af WKB’s dommerkomite
Vi skal træne hårdt og hygge!
Instruktører
Shihan Gabriel Barluenga (Spanien) 7. dan
Shihan Erik Bisgaard Sigvaldason, 7. dan
Shihan Helle Bisgaard Sigvaldason, 5. dan
Sensei Kim Ratting, 3. dan
Sensei Tommy Steen, 3. dan
og mange andre

Det bliver sjovt!

Hvorfor deltage?
Sommerlejren er en vigtig del af din udvikling som karateka. På en sommerlejr trænes og tænkes der karate 24 timer i døgnet. Du får god mulighed for at forbedre din tekniske kunnen og få et større indblik i karate. Deltagelse på sommerlejr indgår bl.a. som en del af gradueringskravet til de højere bæltegrader. Sommerlejren er også andet end selve træningen. Vi hygger og har det sjovt sammen. På lejren har man bedre tid til at lære hinanden at kende, end man har til dagligt i klubberne. Du vil møde og komme til at træne sammen med karateudøvere fra andre klubber og på den måde få udvidet dit karate-netværk.

Tid og sted
Sommerlejren bliver afholdt i København.
Lejren åbner fredag d. 5. september med ankomst kl. 18.00-19.00 og slutter søndag d. 7. september kl. 13.00.

Adressen er:
TK Ungdomsgård
Tuborgvej 185,
2400 København NV

Alle kan deltage
Alle kan deltage uanset bæltegrad og køn. Hvis man er under 10 år, skal man spørge sin instruktør først.
Du får lige stort udbytte af lejren, uanset om du er begynder eller øvet karateka. Programmet er tilrettelagt så alle kan være med. Under meget af træningen deles deltagerne ind i grupper efter bæltegrad.

TK Ungdomsgård
TK Ungdomsgård har fantastiske inde- og udendørsfaciliteter, hvilket gør det muligt, at træne karate under de bedste forhold.

Overnatning – Japanese style
Det er muligt at overnatte på TK Ungdomsgård, hvis man bor langt væk fra Tuborgvej 185. Overnatningen sker på ægte japansk maner, dvs. på gulvet. Man skal selv medbringe, liggeunderlag, hovedpude, sovepose/dyne, og sengelinned. Angiv ved tilmeldingen, hvis du vil overnatte på TK Ungdomsgård. Det er muligt at låne en måtte at sove på.

Træning
Der vil være masser af karatetræning Vi træner både basisteknik, katatræning og kamptræning. Træningen foregår også udendørs, medbring derfor tøj til alt slags vejr. Den intensive træning giver alle et skub fremad, som svarer til flere ugers almindelig karatetræning. Endvidere vil der være specialtræning og arrangementer, som kun foregår på en sommerlejr.

Du skal som minimum selv medbringe
Hovedpude, sengelinned 1 – 2 gier inkl. bælte Karate benbeskyttere
Sovepose/dyne, liggeunderlag Træningsdragt Løbesko
Tøj og undertøj 2 – 3 bluser / T-shirt Godt humør
Toiletsager, Håndklæde Evt. kamphandsker Strømper

Tilmelding til sommerlejren
Tilmelding sker til din instruktør i klubben, senest onsdag d. 20. august. Der skal betales ved tilmelding. Beløbet dækker både ophold, træning,
T-shirt og alle måltider.
Tilmelding kan også ske via
email: info@bskarate.dk med betaling på MobilePay 2883 8215
Tilmeldingen til sommerlejren er bindende. Hvis du skulle blive syg, skal du sende en e-mail til
info@bskarate.dk.
Afbestillingsgebyr 150.-.
Ved afmelding efter 27. aug. betales det fulde beløb.

Hvis du er under 18 år, skal du have dine forældres tilladelse for at deltage. De skal underskrive tilmeldingsblanketten.
Hvis man tilmelder sig lejren, skal man deltage i alle træningspas.

Sommerlejrens pris er kun kr. 525,-
Alt er inkluderet i prisen; mad, drikke, karatetræning, lejr T-shirt og hygge.

Familierabat
Andet familiemedlem kr. 475.-
følgende familiemedlemmer kr. 425.-

Sommerlejr T-shirt
Der bliver fremstillet en speciel sommerlejr T-shirt. T-shirten er inkluderet i prisen. Husk derfor at angiv din T-shirt størrelse ved tilmeldingen.
Program for lejren
Fredag Kl. 18:00-19:00 Ankomst
Kl. 19:00-21:00 Træning

Lørdag Kl. 7:00 Morgenmad
Kl. 9:00 Træning
Kl. 12:00 Frokost
Kl. 14:00 Træning
Kl. 15:30 Eftermiddagssnack
Kl. 16:30 Træning
Kl. 18:30 BBQ

Søndag Kl. 7:00 Morgenmad
Kl. 9:00 Træning
Kl. 13:00 Afslutning

———————  ———————–
Tilmeldingsblanket til DKKO sommerlejr
Ved tilmelding via email skal alt nedenstående oplyses

Navn:………………………………………………… Alder: .………

Klub:……………….………………………………… Grad…………

Email: ………………………………………………..
T-shirt: Størrelse: XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL
Jeg overnatter på TK Ungdomsgård: ja Nej
Jeg deltager i dommerkursus: ja Nej

Forældre-underskrift.………………………………………
(Hvis du er under 18 år.)

Betalt:……………….. Dato:………………